Süßgebäck & Muffins
VANILLA RUGELACH, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein7g8.9% der Energie
Fett21g26.6% der Energie
Kohlenhydrate50.9g64.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.9g
Protein
7g (8.9%)Fett
21g (26.6%)Kohlenhydrate
50.9g (64.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein7.0g
Fett21.0g
Kohlenhydrate50.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein14%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für VANILLA RUGELACH, VANILLA zeigen 421 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 21g Fettgehalt und 50.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten