Süßgebäck & Muffins
SAUERKRAUT PIEROGI, SAUERKRAUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein4.1g11.5% der Energie
Fett1.6g4.5% der Energie
Kohlenhydrate30.1g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.8g
Protein
4.1g (11.5%)Fett
1.6g (4.5%)Kohlenhydrate
30.1g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein4.1g
Fett1.6g
Kohlenhydrate30.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SAUERKRAUT PIEROGI, SAUERKRAUT zeigen 154 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.1g Protein, 1.6g Fettgehalt und 30.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten