Süßgebäck & Muffins
POTATO KNISHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein4.4g9.4% der Energie
Fett8.8g18.8% der Energie
Kohlenhydrate33.6g71.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.8g
Protein
4.4g (9.4%)Fett
8.8g (18.8%)Kohlenhydrate
33.6g (71.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein4.4g
Fett8.8g
Kohlenhydrate33.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POTATO KNISHES 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 8.8g Fett und 33.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten