Süßgebäck & Muffins
PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein6g14.4% der Energie
Fett3g7.2% der Energie
Kohlenhydrate32.8g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
6g (14.4%)Fett
3g (7.2%)Kohlenhydrate
32.8g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein6.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate32.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE zeigen 224 Kalorien pro 100g. Es liefert 6g Protein, 3g Fettgehalt und 32.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten