Süßgebäck & Muffins
PANETELA DE GUAYABA Y QUESO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein3.5g8.3% der Energie
Fett25.9g61.2% der Energie
Kohlenhydrate12.9g30.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
3.5g (8.3%)Fett
25.9g (61.2%)Kohlenhydrate
12.9g (30.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein3.5g
Fett25.9g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PANETELA DE GUAYABA Y QUESO enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 25.9g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten