Süßgebäck & Muffins
PAN DE LECHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein5.3g8.6% der Energie
Fett7g11.4% der Energie
Kohlenhydrate49.1g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.4g
Protein
5.3g (8.6%)Fett
7g (11.4%)Kohlenhydrate
49.1g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein5.3g
Fett7.0g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PAN DE LECHE 281 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 7g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten