Cream cheese, sour cream, whipped cream
Cream cheese, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein9.1g24.3% der Energie
Fett22.7g60.7% der Energie
Kohlenhydrate5.6g15.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
9.1g (24.3%)Fett
22.7g (60.7%)Kohlenhydrate
5.6g (15.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein9.1g
Fett22.7g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cream cheese, light enthält insgesamt 264 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 22.7g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten