Crackers, excludes saltines
Rice cake
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein7.1g7.7% der Energie
Fett4.3g4.6% der Energie
Kohlenhydrate81.1g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.5g
Protein
7.1g (7.7%)Fett
4.3g (4.6%)Kohlenhydrate
81.1g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein7.1g
Fett4.3g
Kohlenhydrate81.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein14%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice cake 392 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 4.3g Fett und 81.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten