Crackers, excludes saltines
Crackers, sandwich, cheese filled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien477kcal / 100g
Protein9.3g10.1% der Energie
Fett21.1g22.9% der Energie
Kohlenhydrate61.7g67.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.1g
Protein
9.3g (10.1%)Fett
21.1g (22.9%)Kohlenhydrate
61.7g (67.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien477kcal
Protein9.3g
Fett21.1g
Kohlenhydrate61.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein19%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 477 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga170Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, sandwich, cheese filled 477 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 21.1g Fett und 61.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten