Crackers, excludes saltines
Breadsticks, hard, reduced sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien434kcal / 100g
Protein12g12.6% der Energie
Fett10.9g11.5% der Energie
Kohlenhydrate72.2g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.1g
Protein
12g (12.6%)Fett
10.9g (11.5%)Kohlenhydrate
72.2g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien434kcal
Protein12.0g
Fett10.9g
Kohlenhydrate72.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein24%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 434 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Breadsticks, hard, reduced sodium enthält insgesamt 434 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 10.9g Fett und 72.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten