Cracker & Zwieback
WHOLE WHEAT MATZOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein16.1g16.9% der Energie
Fett1.6g1.7% der Energie
Kohlenhydrate77.4g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.1g
Protein
16.1g (16.9%)Fett
1.6g (1.7%)Kohlenhydrate
77.4g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein16.1g
Fett1.6g
Kohlenhydrate77.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein32%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT MATZOS 355 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 1.6g Fett und 77.4g Kohlenhydrate.
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten