Cracker & Zwieback
WHOLE WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien471kcal / 100g
Protein5.9g6.1% der Energie
Fett20.6g21.2% der Energie
Kohlenhydrate70.6g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.1g
Protein
5.9g (6.1%)Fett
20.6g (21.2%)Kohlenhydrate
70.6g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien471kcal
Protein5.9g
Fett20.6g
Kohlenhydrate70.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein12%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 471 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen112Minuten
🧘♀️Yoga168Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT CRACKERS zeigen 471 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.9g Protein, 20.6g Fettgehalt und 70.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten