Cracker & Zwieback
WHOLE GRAIN MELBA TOAST, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien399kcal / 100g
Protein12.3g13.8% der Energie
Fett5.1g5.7% der Energie
Kohlenhydrate71.8g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
12.3g (13.8%)Fett
5.1g (5.7%)Kohlenhydrate
71.8g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien399kcal
Protein12.3g
Fett5.1g
Kohlenhydrate71.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 399 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN MELBA TOAST, WHOLE GRAIN 399 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 5.1g Fett und 71.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten