Cracker & Zwieback
TOMATO & BASIL FLAX SEED CRACKERS, TOMATO & BASIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien484kcal / 100g
Protein19.4g21.5% der Energie
Fett32.3g35.7% der Energie
Kohlenhydrate38.7g42.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
19.4g (21.5%)Fett
32.3g (35.7%)Kohlenhydrate
38.7g (42.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien484kcal
Protein19.4g
Fett32.3g
Kohlenhydrate38.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein39%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 484 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga173Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOMATO & BASIL FLAX SEED CRACKERS, TOMATO & BASIL enthält insgesamt 484 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.4g Protein, 32.3g Fett und 38.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten