Cracker & Zwieback
ROLAND, KALAMATA OLIVE TWISTS, PUFF PASTRY CRISPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein12.5g13.3% der Energie
Fett25g26.7% der Energie
Kohlenhydrate56.2g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.7g
Protein
12.5g (13.3%)Fett
25g (26.7%)Kohlenhydrate
56.2g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein12.5g
Fett25.0g
Kohlenhydrate56.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein25%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROLAND, KALAMATA OLIVE TWISTS, PUFF PASTRY CRISPS 500 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 25g Fett und 56.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten