Cracker & Zwieback
QUINOA CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g13.6% der Energie
Fett17.9g22.8% der Energie
Kohlenhydrate50g63.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.6g
Protein
10.7g (13.6%)Fett
17.9g (22.8%)Kohlenhydrate
50g (63.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett17.9g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA CRACKERS enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 17.9g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten