Cracker & Zwieback
PUMPKIN SEEDS & OATS RYE CRISPBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein12.5g16.7% der Energie
Fett8.3g11.1% der Energie
Kohlenhydrate54.2g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.0g
Protein
12.5g (16.7%)Fett
8.3g (11.1%)Kohlenhydrate
54.2g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein12.5g
Fett8.3g
Kohlenhydrate54.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUMPKIN SEEDS & OATS RYE CRISPBREAD zeigen 333 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 8.3g Fettgehalt und 54.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten