Cracker & Zwieback
PEANUT BUTTER SANDWICH COOKIES, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien490kcal / 100g
Protein8.2g8.4% der Energie
Fett22.4g22.9% der Energie
Kohlenhydrate67.4g68.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.0g
Protein
8.2g (8.4%)Fett
22.4g (22.9%)Kohlenhydrate
67.4g (68.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien490kcal
Protein8.2g
Fett22.4g
Kohlenhydrate67.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein16%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 490 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen117Minuten
🧘♀️Yoga175Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PEANUT BUTTER SANDWICH COOKIES, PEANUT BUTTER 490 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 22.4g Fett und 67.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten