Cracker & Zwieback
ORIGINAL WATER CRACKERS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien406kcal / 100g
Protein9.4g9.9% der Energie
Fett7.8g8.2% der Energie
Kohlenhydrate78.1g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.3g
Protein
9.4g (9.9%)Fett
7.8g (8.2%)Kohlenhydrate
78.1g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien406kcal
Protein9.4g
Fett7.8g
Kohlenhydrate78.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein19%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 406 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL WATER CRACKERS, ORIGINAL enthält insgesamt 406 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 7.8g Fett und 78.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten