Cracker & Zwieback
ORIGINAL FLAX CRACKERS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien482kcal / 100g
Protein21.4g25.5% der Energie
Fett35.7g42.6% der Energie
Kohlenhydrate26.8g31.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.9g
Protein
21.4g (25.5%)Fett
35.7g (42.6%)Kohlenhydrate
26.8g (31.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien482kcal
Protein21.4g
Fett35.7g
Kohlenhydrate26.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein43%
Gesamtfett55%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 482 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga172Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORIGINAL FLAX CRACKERS, ORIGINAL 482 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 35.7g Fett und 26.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten