Cracker & Zwieback
OAT & SEED CRISPBREADS, OAT & SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien538kcal / 100g
Protein15.4g16.7% der Energie
Fett34.6g37.5% der Energie
Kohlenhydrate42.3g45.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.3g
Protein
15.4g (16.7%)Fett
34.6g (37.5%)Kohlenhydrate
42.3g (45.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien538kcal
Protein15.4g
Fett34.6g
Kohlenhydrate42.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein31%
Gesamtfett53%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 538 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga192Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OAT & SEED CRISPBREADS, OAT & SEED 538 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.4g Protein, 34.6g Fett und 42.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten