Cracker & Zwieback
MULTIGRAIN FLAX SEEDED FLATBREAD CRACKERS, MULTIGRAIN FLAX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein7.7g8.0% der Energie
Fett19.2g20.0% der Energie
Kohlenhydrate69.2g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.1g
Protein
7.7g (8.0%)Fett
19.2g (20.0%)Kohlenhydrate
69.2g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein7.7g
Fett19.2g
Kohlenhydrate69.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein15%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN FLAX SEEDED FLATBREAD CRACKERS, MULTIGRAIN FLAX enthält insgesamt 462 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 19.2g Fett und 69.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten