Cracker & Zwieback
MULTIGRAIN FLAX ORGANIC MEDITERRANEAN BAKED CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein10.7g13.6% der Energie
Fett3.6g4.6% der Energie
Kohlenhydrate64.3g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.6g
Protein
10.7g (13.6%)Fett
3.6g (4.6%)Kohlenhydrate
64.3g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein10.7g
Fett3.6g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN FLAX ORGANIC MEDITERRANEAN BAKED CRACKERS 321 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 3.6g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten