Cracker & Zwieback
MILK RUSK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien463kcal / 100g
Protein10.8g10.8% der Energie
Fett12.3g12.3% der Energie
Kohlenhydrate76.8g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt99.9g
Protein
10.8g (10.8%)Fett
12.3g (12.3%)Kohlenhydrate
76.8g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien463kcal
Protein10.8g
Fett12.3g
Kohlenhydrate76.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein22%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 463 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MILK RUSK zeigen 463 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.8g Protein, 12.3g Fettgehalt und 76.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten