Cracker & Zwieback
MATZO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein9.1g9.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate84.8g90.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.9g
Protein
9.1g (9.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
84.8g (90.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein9.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate84.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MATZO enthält insgesamt 379 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 0g Fett und 84.8g Kohlenhydrate.
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten