Cracker & Zwieback
LANCE, TOAST CHEE, XTRA FULLS CRACKERS, PEANUT BUTTER, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein11.8g12.5% der Energie
Fett29.6g31.3% der Energie
Kohlenhydrate53.2g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
11.8g (12.5%)Fett
29.6g (31.3%)Kohlenhydrate
53.2g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein11.8g
Fett29.6g
Kohlenhydrate53.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein24%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LANCE, TOAST CHEE, XTRA FULLS CRACKERS, PEANUT BUTTER, PEANUT BUTTER 533 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 29.6g Fett und 53.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten