Cracker & Zwieback
ITZ-A CRACKER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien438kcal / 100g
Protein6.3g7.2% der Energie
Fett12.5g14.3% der Energie
Kohlenhydrate68.8g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.6g
Protein
6.3g (7.2%)Fett
12.5g (14.3%)Kohlenhydrate
68.8g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien438kcal
Protein6.3g
Fett12.5g
Kohlenhydrate68.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein13%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 438 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen104Minuten
🧘♀️Yoga156Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITZ-A CRACKER zeigen 438 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.3g Protein, 12.5g Fettgehalt und 68.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten