Cracker & Zwieback
HUMMUS WITH PRETZELS, RED PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein4.8g8.9% der Energie
Fett17.9g33.3% der Energie
Kohlenhydrate31g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.7g
Protein
4.8g (8.9%)Fett
17.9g (33.3%)Kohlenhydrate
31g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein4.8g
Fett17.9g
Kohlenhydrate31.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein10%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS WITH PRETZELS, RED PEPPER enthält insgesamt 298 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 17.9g Fett und 31g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten