Cracker & Zwieback
HUMMUS WITH PITA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein9.1g17.5% der Energie
Fett8.6g16.6% der Energie
Kohlenhydrate34.2g65.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.9g
Protein
9.1g (17.5%)Fett
8.6g (16.6%)Kohlenhydrate
34.2g (65.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein9.1g
Fett8.6g
Kohlenhydrate34.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS WITH PITA enthält insgesamt 241 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 8.6g Fett und 34.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten