Cracker & Zwieback
HAM AND CHEDDAR CRACKER STACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien283kcal / 100g
Protein13.2g25.0% der Energie
Fett15.1g28.6% der Energie
Kohlenhydrate24.5g46.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.8g
Protein
13.2g (25.0%)Fett
15.1g (28.6%)Kohlenhydrate
24.5g (46.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien283kcal
Protein13.2g
Fett15.1g
Kohlenhydrate24.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 283 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM AND CHEDDAR CRACKER STACKERS enthält insgesamt 283 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 15.1g Fett und 24.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten