Cracker & Zwieback
FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein11.1g15.4% der Energie
Fett5.6g7.7% der Energie
Kohlenhydrate55.6g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.3g
Protein
11.1g (15.4%)Fett
5.6g (7.7%)Kohlenhydrate
55.6g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein11.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate55.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FLATBREAD 333 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 5.6g Fett und 55.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten