Cracker & Zwieback
CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien433kcal / 100g
Protein13.3g14.5% der Energie
Fett15g16.4% der Energie
Kohlenhydrate63.3g69.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.6g
Protein
13.3g (14.5%)Fett
15g (16.4%)Kohlenhydrate
63.3g (69.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien433kcal
Protein13.3g
Fett15.0g
Kohlenhydrate63.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein27%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 433 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKERS enthält insgesamt 433 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 15g Fett und 63.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten