Cracker & Zwieback
CRACKER SANDWICHES, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien512kcal / 100g
Protein11.6g12.5% der Energie
Fett23.3g25.1% der Energie
Kohlenhydrate58.1g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
11.6g (12.5%)Fett
23.3g (25.1%)Kohlenhydrate
58.1g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien512kcal
Protein11.6g
Fett23.3g
Kohlenhydrate58.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein23%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 512 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga183Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRACKER SANDWICHES, PEANUT BUTTER 512 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 23.3g Fett und 58.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten