Cracker & Zwieback
CHEESE & GARLIC FLATBREAD CRACKERS, CHEESE & GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien433kcal / 100g
Protein20g22.2% der Energie
Fett13.3g14.8% der Energie
Kohlenhydrate56.7g63.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
20g (22.2%)Fett
13.3g (14.8%)Kohlenhydrate
56.7g (63.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien433kcal
Protein20.0g
Fett13.3g
Kohlenhydrate56.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein40%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 433 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESE & GARLIC FLATBREAD CRACKERS, CHEESE & GARLIC enthält insgesamt 433 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 13.3g Fett und 56.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten