Cracker & Zwieback
BAKED IN BROOKLYN, FLATBREAD CRISPS, QUINOA AND CHIA, QUINOA AND CHIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien414kcal / 100g
Protein13.8g14.0% der Energie
Fett8.6g8.7% der Energie
Kohlenhydrate75.9g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt98.3g
Protein
13.8g (14.0%)Fett
8.6g (8.7%)Kohlenhydrate
75.9g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien414kcal
Protein13.8g
Fett8.6g
Kohlenhydrate75.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein28%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 414 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga148Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED IN BROOKLYN, FLATBREAD CRISPS, QUINOA AND CHIA, QUINOA AND CHIA enthält insgesamt 414 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 8.6g Fett und 75.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten