Corn
Corn, frozen, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein2.5g11.2% der Energie
Fett0.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate19.2g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
2.5g (11.2%)Fett
0.7g (3.1%)Kohlenhydrate
19.2g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein2.5g
Fett0.7g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Corn, frozen, cooked, no added fat enthält insgesamt 81 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.7g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten