Kekse & Plätzchen
WAFFLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien544kcal / 100g
Protein4.4g4.6% der Energie
Fett31.1g32.6% der Energie
Kohlenhydrate60g62.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.5g
Protein
4.4g (4.6%)Fett
31.1g (32.6%)Kohlenhydrate
60g (62.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien544kcal
Protein4.4g
Fett31.1g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein9%
Gesamtfett48%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 544 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen130Minuten
🧘♀️Yoga194Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAFFLE enthält insgesamt 544 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 31.1g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten