Kekse & Plätzchen
WAFERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein3.6g4.2% der Energie
Fett23.2g27.1% der Energie
Kohlenhydrate58.9g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
3.6g (4.2%)Fett
23.2g (27.1%)Kohlenhydrate
58.9g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein3.6g
Fett23.2g
Kohlenhydrate58.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein7%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WAFERS 464 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 23.2g Fett und 58.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten