Kekse & Plätzchen
OATMEAL RAISIN COOKIES, OATMEAL RAISIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien543kcal / 100g
Protein5.3g5.3% der Energie
Fett23.7g23.7% der Energie
Kohlenhydrate71.1g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.1g
Protein
5.3g (5.3%)Fett
23.7g (23.7%)Kohlenhydrate
71.1g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien543kcal
Protein5.3g
Fett23.7g
Kohlenhydrate71.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein11%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 543 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen129Minuten
🧘♀️Yoga194Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OATMEAL RAISIN COOKIES, OATMEAL RAISIN 543 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 23.7g Fett und 71.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten