Kekse & Plätzchen
GINGERBREAD COOKIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein5.9g6.7% der Energie
Fett14.7g16.7% der Energie
Kohlenhydrate67.6g76.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.2g
Protein
5.9g (6.7%)Fett
14.7g (16.7%)Kohlenhydrate
67.6g (76.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein5.9g
Fett14.7g
Kohlenhydrate67.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein12%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GINGERBREAD COOKIES enthält insgesamt 412 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 14.7g Fett und 67.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten