Kekse & Plätzchen
COOKIES, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien481kcal / 100g
Protein7.4g9.1% der Energie
Fett25.9g31.8% der Energie
Kohlenhydrate48.2g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.5g
Protein
7.4g (9.1%)Fett
25.9g (31.8%)Kohlenhydrate
48.2g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien481kcal
Protein7.4g
Fett25.9g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein15%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 481 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga172Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKIES, PEANUT BUTTER enthält insgesamt 481 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 25.9g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten