Cookies and brownies
Graham crackers
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien430kcal / 100g
Protein6.7g7.1% der Energie
Fett10.6g11.2% der Energie
Kohlenhydrate77.7g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
6.7g (7.1%)Fett
10.6g (11.2%)Kohlenhydrate
77.7g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien430kcal
Protein6.7g
Fett10.6g
Kohlenhydrate77.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein13%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 430 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga154Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Graham crackers zeigen 430 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.7g Protein, 10.6g Fettgehalt und 77.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten