Cookies and brownies
Cookie, vanilla wafer
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien455kcal / 100g
Protein4.9g5.2% der Energie
Fett16.4g17.5% der Energie
Kohlenhydrate72.6g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.9g
Protein
4.9g (5.2%)Fett
16.4g (17.5%)Kohlenhydrate
72.6g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien455kcal
Protein4.9g
Fett16.4g
Kohlenhydrate72.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein10%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 455 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen108Minuten
🧘♀️Yoga163Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cookie, vanilla wafer enthält insgesamt 455 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 16.4g Fett und 72.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten