Cookies and brownies
Cookie, shortbread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien514kcal / 100g
Protein5.4g5.7% der Energie
Fett26.2g27.5% der Energie
Kohlenhydrate63.8g66.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
5.4g (5.7%)Fett
26.2g (27.5%)Kohlenhydrate
63.8g (66.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien514kcal
Protein5.4g
Fett26.2g
Kohlenhydrate63.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein11%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 514 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga184Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cookie, shortbread enthält insgesamt 514 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 26.2g Fett und 63.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten