Cooked & Prepared
PORK CARNITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein16.7g60.7% der Energie
Fett6g21.8% der Energie
Kohlenhydrate4.8g17.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
16.7g (60.7%)Fett
6g (21.8%)Kohlenhydrate
4.8g (17.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein16.7g
Fett6.0g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein33%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PORK CARNITAS enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 6g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten