Cooked & Prepared
MEDITERRANEAN RECIPE BEEF KEBABS, MEDITERRANEAN RECIPE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein17g46.3% der Energie
Fett14.3g39.0% der Energie
Kohlenhydrate5.4g14.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
17g (46.3%)Fett
14.3g (39.0%)Kohlenhydrate
5.4g (14.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein17.0g
Fett14.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein34%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDITERRANEAN RECIPE BEEF KEBABS, MEDITERRANEAN RECIPE 196 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 14.3g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten