Cooked & Prepared
FIRE GLAZED SPIRAL SLICED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein18.8g61.4% der Energie
Fett7.1g23.2% der Energie
Kohlenhydrate4.7g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
18.8g (61.4%)Fett
7.1g (23.2%)Kohlenhydrate
4.7g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein18.8g
Fett7.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein38%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FIRE GLAZED SPIRAL SLICED HAM zeigen 153 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.8g Protein, 7.1g Fettgehalt und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten