Cooked & Prepared
CHICKEN BREASTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein14.5g55.3% der Energie
Fett5g19.1% der Energie
Kohlenhydrate6.7g25.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
14.5g (55.3%)Fett
5g (19.1%)Kohlenhydrate
6.7g (25.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein14.5g
Fett5.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein29%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHICKEN BREASTS zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.5g Protein, 5g Fettgehalt und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten