Cooked & Prepared
BRATWURST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein12.7g37.6% der Energie
Fett18.3g54.1% der Energie
Kohlenhydrate2.8g8.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
12.7g (37.6%)Fett
18.3g (54.1%)Kohlenhydrate
2.8g (8.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein12.7g
Fett18.3g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRATWURST enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.7g Protein, 18.3g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten