Cooked & Prepared
BONE IN PORK CHOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein15.5g54.2% der Energie
Fett10.7g37.4% der Energie
Kohlenhydrate2.4g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
15.5g (54.2%)Fett
10.7g (37.4%)Kohlenhydrate
2.4g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein15.5g
Fett10.7g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein31%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BONE IN PORK CHOPS zeigen 167 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.5g Protein, 10.7g Fettgehalt und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten